如何更好地预防少精症?少精症是导致男性不育的主要原因之一，这让很多男性朋友担心少精症危及自己，希望能够了解预防的方法，尽量避免少精症的发生。那么，如何更好地预防少精症?我们一起来看看许昌医生的介绍。

如何更好地预防少精症?许昌阳光医院医生表示：

1、讲究个人卫生：很多男性平时大大咧咧的，不太注意个人小习惯，不注意个人卫生。男性朋友为了身体健康，预防少精症，就一定要注意个人卫生，尤其是私处的卫生，这样就可远离阴囊炎、精囊炎等各种多见的男性疾病，优良而对于少精症的预防起到关键性的作用。同样有助于预防少精症，还能够帮助男性及时发现私处疾患。

2、注意日常饮食要有度：男性要多吃一些富含维生素、微量锌元素的食物，这样可对精子起到保护的作用，然而对于辛辣等刺激性的食物，一定要少吃甚至不吃。  相关阅读：男性朋友如何预防少精症

3、养成良好的生活习惯：很多男性朋友觉得工作的压力已经够大了，一回家就躺着休息，其实这样是不利于健康的，平时要注意多加锻炼，充足的睡眠，还要规律性生活，这样可增强自身的抵抗力，防止疾病的入侵。

4、远离高温等环境：阴囊处的温度是恒定的，低温或者高温都对其不利，都会对精子造成损伤，因此，男性朋友一定要注意温度适宜，而且要注意远离化学物品，这样可避免少精症的发生。