男性精神性阳痿是怎么回事?所谓精神性阳痿，其实就是指因心理因素为主要原因所导致的阴茎勃起困难。许昌阳光医院医生指出俗语说："心病还需心药治"，对于心理原因造成的阳痿，当然应该从"心"治疗，恢复对性能力的自信。

为了从性活动中获得最大利益，你必须让你的头脑能听你的使唤。

首先，每当你意识到自己正在为勃起困难而苦恼或包含有这类内容的想像时，你要坚决摒弃它们，与之斗争并扭转这种观念，大胆承认自己有问题，但现在正在进行恢复训练，并认定自己不久将重新获得勃起能力。相关阅读：得了阳痿不治疗可以吗?

其次，每天像过电影一样想像几次你与亲密伴侣在一起时勃起最棒的情形，包括插入，自我感觉轻松和舒适，感受容纳在阴道之内的乐趣，放松地抽动，感受与对方共享乐趣的时光等。每次练习时间30~90秒钟左右。

再次，进行增快抽动频率-放慢抽动频率-再增快抽动频率的想像，直到你认为抽动次数已符合自己的要求想停下来为止，这时仍应感受一种平静，祥和和松弛的情绪，充分体验其乐趣。点击咨询在线客服