前列腺增生是一种让男性朋友感到烦恼不已以及不知所措的疾病，男性如果得了前列腺增生，往往会对其心理造成一定的压力，担心前列腺增生给自己带来的各种不良危害。其实前列腺增生并不是无药可治的，那么应该如何预防前列腺增生呢?看看许昌阳光医院医生怎么说。

如何预防前列腺增生?

1、避免过度劳累。过度劳累容易让各种疾病有机可乘，男性由于过度劳累，导致体质下降，免疫力下降，所以容易导致前列腺增生的发生。所以男性一定要保持充足的睡眠和体力。相关阅读：前列腺肥大诊断方法

2、注意不要憋尿。不少男性朋友都有憋尿的坏习惯，憋尿容易引发前列腺充血、尿液容易残留，时间久了就容易导致前列腺增生，所以男性朋友千万不可以憋尿。

3、避免久坐不动。造成前列腺增生的一个主要原因就是久坐不动，希望男性朋友可以认识到久坐不动会引发前列腺增生，从而多运动、运动。》》有咨询需要，立即点击

以上就是关于“怎样预防前列腺增生?”的相关内容介绍，希望男性朋友通过上述介绍，可以认识到前列腺增生应该如何预防，从而做好日常生活中的预防措施。相信男性朋友只要多加留意，那么前列腺增生还是有可能远离男性的。