许昌阳光医院医生介绍说男人的前列腺健康很重要,前列腺受到伤害很容易影响男性的性功能,所以男人们一定要细心呵护自己的前列腺!
前列腺是男性特有的、也是非常重要的性腺器官,正如医生所说,身体健康是完美的性爱基础,若前列腺发生病变,不但影响房事质量,而且还会影响生育功能。
前列腺最怕这几件事
怕排尿不及时
怕久坐压力大
怕酒精
怕辛辣食品
怕受寒凉
怕房事不规律
慢性前列腺炎是男性成人常见疾病,好发于 20~40 岁的男性青壮年。其中抽烟酗酒则是引起慢性前列腺炎的重要原因之一。调查显示,吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高1-2倍,吸烟越多前列腺受危害越大。
经常做一个动作有助保养前列腺,减轻排尿不适的症状。
做法
1.准备一张小桌子(台面宽约50厘米即可),桌面上铺一本约5厘米厚的书 相关阅读:许昌前列腺囊肿的早期症状要知晓
2.将小肚子(小腹部)紧贴在这书本上,双手抓稳桌子边缘,稳定身子
3.双脚离地,双腿向后、向上,像青蛙游泳一样蹬腿。
每天练习2组,每组5分钟~10分钟,坚持一段时间后,不仅能改善前列腺炎的症状,性能力也得到明显改善和提升。男性从年轻时就开始练习,还有助延缓和预防前列腺疾病。
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